如何掌握性生活的頻度
(此圖與本文內容無關) 對性生活人們有一種矛盾心理，既想盡可能多地體驗性生活的快樂，又擔心性生活過度對身體造成不良影響。
傳統文化中對房勞所傷、色慾傷精等問題非常重視，有的甚至提出「避色如避仇」，這有其積極的一面，但也有不利的一面。性生活 如同其他活動一樣，也講究中庸適度，太過、不及均為殃。至於何度為適，與個人體質、年齡、種族、情緒、社會文化背景、季節等有關 。
具體到每個人，衡量性生活是否適度的標準，以第二天精神飽滿、身心愉快、不出現週身倦怠、精力不集中及腰膝酸軟的症狀為準。 年齡與性生活頻度，一般情況是30歲以前的青年人每星期2—4次，30—40歲每週1—2次，40—50歲每週1次，50—60 歲，每3—4周1—2次，60歲以上每4周1—2次。
人們要注意的是不要單純追求性交的次數，同時還要力求使每次性交都要達到完美的程度，一次完美的性交比兩次不完美的性交更令 人滿足。
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