男上女下最耗力

 

男上女下最耗力　　

患有心血管疾病患者就不適合性行為嗎？實際上，有爬3層樓的體力就能做愛，內科主任丁予安指出，經研究發現性行為與步行、擦 窗戶所花的體力差不多，只能算是中度運動，而男性在上的體位最耗體力，因此有心血管疾病的患者，平常只要規則運動都可以「做愛做 的事」。　　丁予安表示，國外曾針對10對夫妻進行4種性行為模式調查，包括伴侶相互刺激、自慰、女性在上體位、男性在上體位，發現4種 情形從愛撫開始心跳就增加60%，到高潮時心跳是原先每分鐘62-66次增加到2倍。　　在氧氣代謝量上，男上比女上多出1.4倍，新陳代謝的平均值，男上體位消耗11.5ML氧氣，比女上體位高出許多，丁予安指 出，由此看出男上的體位確實比較耗力，但也僅限於中度運動，與步行每小時4.8公里的體力差不多，但與騎自行車所耗的體力則差距 甚遠。　　丁予安指出，在正常的情形下，性行為誘發心肌梗塞機會為百萬分之一，在性交中猝死發生率為0.06%，而婚外情或許因刺激性 較高猝死機會比一般夫妻高，平常規律的運動，可降低性交誘發心肌梗塞的危險。　　丁予安也建議，有心血管疾病的患者只要多運動，能爬3層樓就能發生性行為。

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調情高手的秘密

 

調情高手的秘密 (此圖與本文內容無關) 　　

在一個聚會上，你遇見了自己心儀已久的女子。你很想讓她對你產生好感，於是，你開始跟她有意接觸。你極盡殷勤，滔滔不盡地讚 美她，與她聊天，然而，她卻始終冷冰冰的，不與你來電。你在心中問自己：我究竟什麼地方令她不滿意了？是我不夠英俊有型嗎？當你 看見她與明顯各方面條件都不如你的一位男士聊得很開心時，你氣的眼睛冒火都還想反敗為勝，得到心儀女孩的青睞，我勸你學上一二招 調情的方法。相信在心儀的女孩面前，你才是她眼裡笑到最後笑得最好的那個帥小子。　　開始調情：　　第一招：首先，在接近心儀的女孩後，要面帶成熟、親切的微笑。　　此招成功與否，要看你心儀的女孩在你對她微笑後，是否回報你以微笑。如果她也對你微笑，但純屬應酬性的，那麼，說明你這一招 還沒產生良好的效果。這時，你應該檢查自己的微笑是否真誠，然後保持這一真誠的笑容，直到她的眼睛又一次轉到你身上。總之，一定 要等到她也對你回報一個溫柔的笑容時，才開始進行第二步。　　第二招：每隔幾分鐘，看她一次。　　如果剛好她也在看你，這時，你可直視她的眼睛數秒。你看她的眼神必須含情脈脈，但切記不可色瞇瞇。眼神中的愛意必須溫暖而柔 情。這時，如果她躲開你的眼神，就說明她喜歡你或心理上還沒有準備好接受你的愛慕。因此，你必須繼續每隔幾分鐘，看她一次。如果 你看她一次。如果你看她時，她眼睛的瞳孔放大，那就說明她已接受了你眼神中的愛意。這時，你就可以進行第三步了。　　第三招：對她談她所感興趣而你比較熟悉的話題。　　你在談話時，要注意看她是否在認真傾聽。如果，她在聽的時候隔上一會就左右看看……那麼說明她對你所談的內容不感興趣。如果 是這樣，你應該停下來談話，看她的反應。如果她會繼續談別的話題，那麼，她是喜歡你的，你可以同她繼續談其它話題。如果你停下來 不說話，她也不說話，你就應該知道她現在還沒有喜歡你。這時，你應該從第一招對她做起。　　第四招：與心儀的女孩熟悉後，可在談話中遞水買飲料時，輕觸她的手和肩膀。　　這一招一定要在確認女孩確實也喜歡你後才能用，否則，用不好會招來女孩對你的反感。當你用完這招後，看看女孩的反應，就可以 知道你的調情是否成功了。　　調情禁忌：　　調情者在衣著打扮上，切記不可太花哨，以免讓所愛女孩有種花花公子交往的感覺。　　用調情第一招微笑時，最好不要笑出聲，更不可傻笑不停；在與她談話未夠15分鐘時，不要對她講你生活中不堪的一面，以免嚇跑 心愛的女孩；當想與她的手臂或肩膀接觸時，一定不能過分親熱，以免讓她討厭。

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男性必修課

 

男性必修課　　

同時達到高潮，有其困難度，所以，在追求同步的快感時，有幾項要點。　　第一.男性若為早洩患者，必須加以根治。雖然沒有人規定性交必須在幾分鐘以上，但是「門前倒」或兩三下就射精的人，總是不合 格。早洩原因如果是包皮過長，就盡早以手術矯治；如果只是經驗不足，可以用自慰訓練自己，在快要射精時，捏住龜頭，多訓練必能克 服早洩的問題。　　第二.輕度的早洩者，必須強迫自己不要操之過急，多花一點時間在前戲上面，甚至先讓女性達到快感，亦無所謂。女性滿足後，男 性再插入，也是可行之道。　　第三.陰莖插入後，最好避免做前後運動，那樣地給予陰莖強烈的刺激。應該做壓迫運動，女性的快感，並適時愛撫陰蒂。　　第四.在性交時，必須多次中斷，不要連續進行。為了避免女性的興奮減弱，可以用手刺激陰蒂周圍。　　第五.如果彼此都沒什麼經驗，男女雙方就該好好溝通，男性應該知道女性興奮的程度。兩人彼此需要，是追求同步快感的前提。　　第六.最重要的一件事，是讓女性在性交之前就有亢奮的性慾。女性愈感覺需要，快感也愈高。　　女性性慾的升高比較緩慢，這是和男性相比較的結果，其實女性也有慾望強烈，很快就達到高潮的時候。如果盡量讓女性亢奮起來， 男性就不必等待太久。　　大部分女性，不是任何時候都有性慾，如果僅僅為了滿足男性而性交的話，當然不易達到高潮。只有在兩人都彼此需要的時候，最容 易獲得一致的快感。

生活趣味分享

四種刺激催化性愛

四種刺激催化性愛

　　不一定非要等到心情好的時候才作愛，很多時候，你需要主動地去撩撥一下歡愛的情緒。有調查說：僅僅在一起生活4年的夫妻，做 愛的次數會從第一年的每週四次減到每週兩次，而10年後會只有一週一次了。其中有年齡的原因，但也許更緣於性愛中多了淡漠少了刺 激。
　　柔軟的刺激
　　不要小看了床上幾個大靠墊的作用。柔軟的感覺可以令女人情不自禁的柔媚起來，可以讓男人生出許多疼愛的心情。在床上或者沙發 上多放些蓬蓬鬆鬆的被褥和枕頭，再精心選擇一款有絲般質感的床罩。在你輕輕一扯它就可以斜斜滑落的瞬間，溫柔的慾望也在一點點升 起來。
　　冒險的刺激
　　據說夫妻倆一起炒股票可以增加歡愛時的激情，那是因為一起冒險的經歷可以讓相愛的人對彼此有更多需要和依靠。你們可以試試一 起玩驚險的電腦遊戲，衝浪或者駕駛快艇。在共同經歷興奮和激動的同時，你們會發現對方原來那麼有吸引力。
　　奢華的刺激
　　給自己購置些女性化的奢侈品(就是說，品質要盡量好)，比如真絲睡衣和內衣、散發柔媚味道的香水、鞋跟纖細的高跟鞋。多去做 美容——不僅是為了留住美麗，其實是要讓你對自己有更多自信。像你們初次約會時那樣給自己化一個精美的妝……做完這一切之後，你 會發現連你都愛上了自己——一個風情萬種的精緻女子。那麼好的心情和狀態，怎麼會沒有一個甜蜜的夜晚。
　　壓力的刺激
　　沒有心情的原因是因為排得太滿的日程和生活的壓力，所以哪怕他只是輕輕碰碰你都讓你覺得煩。其實問題不在於壓力有多大，而是 你把性愛只看作了一項任務。其實夫妻歡愛是緩解壓力最好的方式，高潮時分泌的內啡呔還可以讓你有更充沛的精力和煥然一新的心態。 學會在相互的擁抱裡慢慢放鬆吧，壓力其實更應該是性愛的催化劑

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